پتاسیم چیست و در چه غذاهایی وجود دارد؟

پزشک دی می گوید که می توان در اثر ورزشهای استقامتی یا هنگام ورزش در یک روز گرم تابستان، میزان زیادی پتاسیم از دست داد. در صورتی که همین میزان به قلیل خیس از 2.5 mmol/L برسد، خطر آفرین می باشد و به نگهداری فوری طبی نیاز می شود. همه ما به نوعی اهمیت درد و گرفتگی عضله‌ها مواجه هستیم. چه غذاهایی منگنز موردنیاز ما را تأمین میکنند؟ چه غذاهایی آهن موردنیاز ما را تأمین میکنند؟ کمبود ید در رژیم غذایی سبب ساز میشود ما نتوانیم مقادیر کافی هورمون تیروئید بسازیم و این مسئله میتواند مشکلات زیادی ایجاد کند. در کوتاهمدت، اخذ مقادیر خیلی کم آهن از رژیم غذایی طبق معمول نشانه ها واضحی تولید نمیکند؛ چون تن از آهن ذخیرهشدهی خویش در ماهیچهها، کبد، طحال و مغز استخوان استعمال میکند. سیستم عصبی پیامها را به مغز و تن منتقل میکند. نوزادان و کودکان مبتلا به کمخونی ناشی از فقر آهن ممکن می باشد دچار خلل یادگیری باشند. این مادهی معدنی ممکن می باشد به کمتر فشار خون و احتباس آب، حفظ در برابر سکته و دوری از پوکی استخوان و سنگ تمامی یاری کند. در اورجینال این ماده، یک الکترولیت است که با وجود سدیم خنثی میشود و به تهیه فشار خون ثابت کمک میکند. هموگلوبین پروتئینی در گلبولهای قرمز‌رنگ خون میباشد که اکسیژن را از ریهها به تمام قسمتهای تن حمل میکند. پزشکان اکثر اوقات توصیه می نمایند که اشخاص در گیر به فشار خون بالا مصرف سدیم را کاهش و دریافت پتاسیم را ارتقاء دهند. پتاسیم اثر کاهنده بر فشار خون داراست به همین جهت مصرف آن به جهت اشخاصی که به بیماری فشار خون دچار می باشند پیشنهاد می شود و بر عکس افرادی که اهمیت فشار خون پایین می باشند نباید در مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم زیاده روی کنند به ویژه زمان صبح و یار اهمیت صبحانه. فشار خون بالا یک برهان اساسی پیدایش حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی خرید پتاسیم کلرید قلبی است. بر روی برای عملکرد طبیعی حس چشایی و بویایی با است. تن ما برای ایجاد برخی هورمونها هم به آهن نیاز دارد. آهن بهطور طبیعی در بخش اعظمی از غذاها یافت می‌گردد و بعضا از محصولات غذایی نیز اساسی آن غنی میشوند. ید بهطور طبیعی در بعضی غذاها یافت می‌گردد و همینطور به نمکی که برچسب «یددار» دارد، بیشتر میشود. علت این است که الکترولیت ھای بدن این اشخاص که پتاسیم ھم جزء آنها است، از نحوه عرق به مقدار قابل توجھی کاھش پیدا می نماید و از دست می رود. اگر شما همین مقاله را تحسین می کنید، مایلید اطلاعات بیشتری در آیتم خرید پتاسیم دی کرومات بدست آورید به وب سایت ما مراجعه کنید.

حتما بخوانید:
اینستاگرام به خرید در Reels روی آورده است

دیدگاهتان را بنویسید

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik türkçe anime izle Fethiye Escort android rat duşakabin fiyatları fud crypter hack forum bayan escort - vip elit escort lyft accident lawyer html nullednulled themesGeciktirici